Freizeitaktivitäten

Stärken Sie Ihr Wohlbefinden

ALAN bietet seinen Mitgliedern, welche mit einer seltenen Erkrankung leben, eine Reihe angepasster Freizeit- und Sportaktivitäten an, um ihr Wohlbefinden, ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Body mind balance

Die von Dunja Grunow angebotenen Kurse basieren auf einer Kombination von Yogastellungen, sanfter Gymnastik und Entspannungsübungen. Hierdurch können Sie dem Alltagsstress für einen Moment entfliehen und sich voll und ganz in einem geschützten therapeutischen Rahmen entspannen.

  • Jeden Montag von 18:30 bis 19:30 online (Atem- und Entspannungsübungen)
  • Jeden Mittwoch von 9:30 bis 10:30 im Mamerhaff (14, rue Henri Kirpach, L-8237 Mamer) (Entspannungsübungen, Yogaposen, sanfte Gymnastik)

Vierteljährliches Angebot.

Anmeldungen und Informationen per Telefon (+352) 266 112 – 1 oder e-mail info{a}alan.lu

Zesummen an d’Schwämm

Unsere Schwimmaktivitäten werden von spezialisierten Physiotherapeuten betreut und ermöglichen es Ihnen, das Wasser zu genießen und gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

  • Aquagymnastik: Dieser Kurs kann Ihnen helfen, Ihre Ausdauer auf gelenkschonende Weise zu verbessern.
  • Schwimmen: Teilnehmer, die autonom sind, können in einem geschützten und sicheren Umfeld im großen Becken schwimmen.

Wann? Jeden Donnerstag von 17:00 bis 19:00 Uhr, außer während den Schulferien und an Feiertagen

Wo? Im Rehazenter Kirchberg

Anmeldungen und Informationen per Telefon (+352)266 112-1 oder E-Mail info{a}alan.lu

Reittherapie

In Zusammenarbeit mit der Association de Thérapie Equestre (ATE) in Mondercange bietet ALAN Schnupperkurse in der Reittherapie an. Diese Kurse stehen den Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen, welche Mitglieder bei ALAN sind, offen.

Die Ziele dieser Schnupperkurse sind:

  • Ihre Muskelkraft und Koordination zu verbessern in dem die Kinder das Pony führen, streicheln oder bürsten.
  • Ihr Gleichgewicht durch Spiele auf dem Pferderücken zu verbessern
  • vor allem viel Spaß zu haben.

Die Reitherapiekurse werden an bestimmten Nachmittagen während der Schulferien organisiert. Unsere jungen Mitglieder erhalten einige Wochen im Voraus eine Einladung zur Teilnahme.

Melden Sie sich bei uns, wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung brauchen

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